Vous avez déjà couru un marathon et souhaitez améliorer votre performance ? 
Mon programme "Marathon Intermédiaire" est conçu pour vous aider à atteindre cet objectif.
 
Imaginez-vous franchir la ligne d'arrivée de votre prochain marathon avec une nouvelle meilleure performance, sentant la satisfaction d'avoir repoussé vos limites et d'avoir atteint un nouvel objectif.
 
Ce programme de 5 séances par semaine pendant 16 semaines s'adresse à toute personne capable de courir 60 minutes en continu.
 
Ce que vous trouverez dans ce programme :
Séances d'entraînement progressives et variées : Planifiées sur 16 semaines pour vous préparer efficacement à la distance.
Tableau des zones d'effort : Pour optimiser vos performances.
Des conseils sur votre entraînement : Pour rester motivé, progresser en toute sécurité et prévenir les blessures.
 
Objectif :
Vous permettre de franchir la ligne d'arrivée de votre marathon avec une nouvelle meilleure performance, en faisant de cette aventure un souvenir inoubliable.